Adramel chyba posiłki z węglami na noc propagowalli Michok Karmowski i Radek Słodkiewicz, ale jednak szybko to zakonczyli przyznając że jednak tak nie ma sensu i żaden poważny BB tak nie praktykuje (chodzi o czołówkę BB). Pisze o BB bo przy amatorach na schudnięcie wystarczy po prostu mniej żreć i nie przejmować się jakimś węglami, IG, czy innymi [...]
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/409/1/1466676376.jpg Kuchnia MD - deser odcinek 13-ty Zapraszamy na 13-ty odcinek Kuchni MD. Radek Słodkiewicz pokazuje nam w jaki sposób przygotować przekładaniec z malinami. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,409,kuchnia-md-deser-odcinek-13-ty.html
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/410/1/149539519.jpg Kuchnia MD - śniadanie odcinek 14-ty Zapraszamy na 14-ty odcinek śniadania w Kuchni MD. Radek Słodkiewicz pokazuje nam sposób na przyrządzenie pełnowartościowego kulturystycznego śniadania. [...]
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/424/1/1914047426.jpg Kuchnia MD - śniadanie odcinek 15. Zapraszamy na 15-ty odcinek śniadania w Kuchni MD. Dzisiaj Radek Słodkiewicz pokazuje nam sposób na przygotowanie omletu z dodatkiem błonnika "Fibre", wędzoną piersią kurczaka i waflami ryżowymi. [...]
też kiedys taki byłem, ale to jeszcze za czasów ,,bez mózgu" ( 15-18 lat ) i powiem ci, że nie wp*****laj się w takie g****, bo wypicie 2 piw nie wpływa na sylwetkę w żadnym stopniu a szkoda życia, trzeba zap*****lać na imprezy z babą wiadomo jakoś z umiarem 2-4 driny i po paru godzinach normalnie furą wracać. młodosć jest za krótka aby się [...]
Specjalnie dla SFD Radek Słodkiewicz: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Zapytaj trenera cz. 20 Zapraszamy na w 20-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie w jaki sposób budować beztłuszczową masę mięśniową http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-20.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2011-09-13 09:46:41
Zapytaj trenera - cz.21 Zapraszamy na w 21-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie dotyczące suplementacji dla kobiet w okresie redukcji http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-21.html
Zapytaj trenera - cz.23 Zapraszamy na 23. odcinek naszej serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz wyjaśnia jak można pogodzić trening piłkarski z treningiem siłowym http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,307,zapytaj-trenera-cz-23.html Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2011-10-14 13:16:45
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/462/1/1113276100.jpg Zapytaj trenera - cz. 44 W 44-tym odcinku Zapytaj trenera, Radek Słodkiewicz wyjaśnia nam ile powinniśmy spożywać białka na kilogram masy ciała. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,462,zapytaj-trenera-cz-44.html
Juz po treningu,Piotr niestety był przeziebiony i czuł sie fatalnie-ale zgodnie z obietnica był trening nóg. Na dwugłowe ud nawet sam właściciel siłowni Radek Słodkiewicz się dołączył...Też jeszcze nie w normalnej formie po operacji barku.... Trochę zdjeć a jutro pewnie uda się cały film pokazać... [...]
Ok :) Co tak słabo z zapisami? :-) Na miejscu będzie plejada gwiazd z Poznania - więc na pewno warto zajrzeć i potrenować pod okiem takich osób jak Radek Słodkiewicz czy Seba Szmyt, czy też znanych bikiniar :)